trefwoord
Welbevinden: De Sleutel tot een Gelukkig en Betekenisvol Leven
Welbevinden gaat verder dan alleen de afwezigheid van ziekte. Het omvat de algehele fysieke, mentale en sociale gezondheid die ons in staat stelt om te floreren in alle aspecten van het leven. In een samenleving die steeds meer aandacht besteedt aan welzijn boven welvaart, groeit de belangstelling voor dit onderwerp zowel op persoonlijk als organisatorisch niveau. Op deze pagina verkennen we wat welbevinden precies inhoudt, welke factoren hieraan bijdragen, en hoe je het kunt bevorderen in verschillende levensdomeinen.
Wat is Welbevinden?
Welbevinden wordt vaak omschreven als een toestand van optimaal fysiek, mentaal en sociaal functioneren. Het gaat niet alleen om hoe je je op dit moment voelt, maar om een duurzame staat van geluk, gezondheid en tevredenheid. Verschillende perspectieven bieden inzicht in dit veelzijdige concept:
Leo Bormans
Geluk
Leo Bormans biedt in zijn boek 'Geluk' een uitgebreide verkenning van welbevinden door wereldwijde onderzoeken te bundelen. Hij presenteert niet alleen theoretische inzichten, maar ook concrete adviezen die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven, waardoor welbevinden een haalbaar doel wordt voor iedereen.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Welbevinden is niet alleen een individuele ervaring maar ook een maatschappelijke waarde. Een verschuiving van focus op materiële welvaart naar algeheel welzijn wordt in verschillende werken besproken als essentieel voor een duurzame toekomst.
Kees Klomp
Nadine Maarhuis
Pioniers van de nieuwe welvaart
In 'Pioniers van de nieuwe welvaart' beschrijven Kees Klomp en Nadine Maarhuis een paradigmaverschuiving: van welvaart naar welzijn als centraal economisch principe. De auteurs tonen hoe bedrijven kunnen bijdragen aan welzijn in brede zin, waarmee zij een nieuwe definitie van succes introduceren die voorbij gaat aan louter financiële indicatoren.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
SPOTLIGHT: Nick van Dam
Dr. Nick van Dam is een internationaal erkende expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en welzijn. Met zijn achtergrond als Chief Learning Officer bij grote organisaties als Deloitte en McKinsey & Company, combineert hij wetenschappelijke inzichten met praktische toepasbaarheid. Zijn holistische benadering van welbevinden maakt zijn werk waardevol voor zowel individuen als organisaties.
Meer over Nick van Dam
Nick van Dam
Alles uit jezelf halen
In 'Alles uit jezelf halen' presenteert Nick van Dam een holistische benadering van welbevinden die aandacht geeft aan lichaam, mind, zingeving en omgeving. Zijn welzijnsmodel vormt de ruggengraat van het boek en biedt een praktisch raamwerk voor iedereen die streeft naar een toestand van compleet fysiek, mentaal en sociaal welbevinden.
Boek bekijken
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Auteurs die schrijven over 'welbevinden'
Welbevinden op de Werkplek
Een groot deel van ons leven brengen we door op het werk. Het is daarom niet verwonderlijk dat welbevinden op de werkplek een steeds belangrijker thema wordt voor zowel werknemers als werkgevers. Verschillende factoren dragen bij aan welzijn in de werkomgeving:
Het rendement van geluk
Veronique Kilian
Het artikel 'Het rendement van geluk' onderzoekt de meetbare voordelen van welbevinden op de werkplek. Onderzoek toont aan dat gelukkige kantoormedewerkers 16% beter presteren en 125% minder kans hebben op burn-out. Dit artikel illustreert perfect hoe welbevinden niet alleen goed is voor het individu, maar ook concrete bedrijfsvoordelen oplevert.
Katrijn Steenbeke
Ann-Sophie Deprez
Team Smile
'Team Smile' van Ann-Sophie Deprez en Katrijn Steenbeke laat zien hoe welbevinden centraal kan staan in een gezonde organisatiecultuur. De auteurs, experts in organisatiecultuur en leiderschap, bieden praktische handvatten om een positieve werkomgeving te creëren waar medewerkers kunnen floreren.
Boek bekijken
Dit product is niet leverbaar
In de huidige werkcontext, met toenemende druk en veranderende arbeidsomstandigheden, worden nieuwe benaderingen van welzijn op het werk steeds relevanter:
Ann De Bisschop heeft na jarenlange ervaring in topfuncties bij DPG Media haar focus verlegd naar welzijnscoaching. Als expert in werkgeluk en welbevinden op de werkvloer, helpt ze bedrijven bij het ontwikkelen van duurzame welzijnsstrategieën. Haar praktijkervaring maakt haar een waardevolle stem in het debat over moderne arbeidsomstandigheden en mentaal welzijn.
Stijn Baert
Ann De Bisschop
Je werk of je leven?!
In 'Je werk of je leven?!' verkennen Ann De Bisschop en Stijn Baert de balans tussen werk en privéleven. Het boek presenteert zeven pijlers van welzijnsbeleid en biedt concrete handvatten voor organisaties om deze te implementeren. Als voormalig wellbeing director deelt De Bisschop waardevolle inzichten over duurzaam werkgeluk.
Boek bekijken
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
"Een van de doelen die we nastreven in onze zoektocht naar betere en humanere AI is ervoor zorgen dat AI ons welzijn verhoogt in plaats van het te verminderen. AI moet ons helpen om ons menselijker te voelen, niet minder menselijk."
Uit: Team AI
Ann De Bisschop
Team AI
In 'Team AI' onderzoekt Ann De Bisschop hoe artificiële intelligentie kan bijdragen aan welbevinden op de werkplek. Het boek wijdt een volledig hoofdstuk aan AI en welzijn, waarbij de auteur laat zien hoe technologie, mits juist ingezet, een krachtig hulpmiddel kan zijn om het welzijn van medewerkers te verbeteren.
Boek bekijken
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Persoonlijk Welbevinden en Geluk
Op individueel niveau zoeken we allemaal naar manieren om ons welbevinden te vergroten. Verschillende auteurs bieden inzichten en strategieën om dit te bereiken:
Cristel van de Ven
Fabels & Feiten over (werk)geluk
In 'Fabels & Feiten over (werk)geluk' doorbreekt Cristel van de Ven mythes rond geluk en welbevinden. Ze combineert wetenschappelijk onderzoek met praktijkvoorbeelden om strategieën te bieden die echte impact hebben op ons dagelijks welbevinden, zowel in werk als daarbuiten.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
De kracht van betekenis
Duurzaam welbevinden komt niet voort uit kortdurende geluksmomenten maar uit een gevoel van betekenis. Door te investeren in de vier pijlers van betekenis – doelgerichtheid, waarde, effectiviteit en eigenwaarde – creëer je een diepere vorm van geluk die standhoudt, zelfs in moeilijke tijden.
De positieve psychologie heeft een belangrijke bijdrage geleverd aan ons begrip van welbevinden. Deze stroming richt zich niet op het behandelen van problemen, maar op het bevorderen van positieve eigenschappen:
SPOTLIGHT: Fredrike Bannink
Fredrike Bannink is klinisch psycholoog en een toonaangevende expert op het gebied van positieve psychologie in Nederland. Met haar praktische benadering van welbevinden heeft ze talloze professionals en individuen geïnspireerd. Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten en praktische toepasbaarheid in therapie, coaching en onderwijs.
Meer over Fredrike Bannink
Fredrike Bannink
Positieve psychologie
In 'Positieve psychologie' presenteert Fredrike Bannink welbevinden als een van de kernconcepten van deze stroming. Het boek biedt een toegankelijk overzicht van theoretische kaders en praktische toepassingen om mentaal, fysiek en sociaal welbevinden te bevorderen vanuit een positieve benadering.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Welbevinden en Maatschappelijke Ontwikkeling
Op maatschappelijk niveau zien we een groeiende beweging richting het centraal stellen van welzijn boven economische groei:
Paul Schenderling
Er is leven na de groei
In 'Er is leven na de groei' presenteert Paul Schenderling een visie op een samenleving die minder gericht is op materiële consumptie en meer op 'onuitputtelijke bronnen van geluk'. Het boek biedt een verfrissend perspectief op hoe we welbevinden kunnen losmaken van economische groei.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
"Welzijn wordt de nieuwe parameter voor economisch succes. In plaats van ons blind te staren op cijfers en marges, gaan we ons richten op de daadwerkelijke impact die we hebben op het leven van mensen en het welbevinden van onze planeet."
Uit: De Gelukseconomie (met 47 feel good ARTwerken in kleur)
De verschuiving van focus op welvaart naar welzijn heeft ook implicaties voor hoe we onze economieën inrichten:
Alexandra Augustijn
De Gelukseconomie (met 47 feel good ARTwerken in kleur)
Alexandra Augustijn introduceert in 'De Gelukseconomie' een alternatief economisch model dat welzijn centraal stelt in plaats van louter materiële welvaart. Met 47 kleurrijke kunstwerken als inspiratie, laat het boek zien hoe investeren in welzijn leidt tot betere resultaten voor zowel individuen als organisaties.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen
Babette Porcelijn combineert haar achtergrond als industrieel ontwerper met een diepe betrokkenheid bij duurzaamheidsvraagstukken. Als oprichter van de anbi-stichting Think Big Act Now werkt ze aan praktische oplossingen voor een duurzame toekomst. Haar holistische visie op welzijn omvat zowel persoonlijk welbevinden als planetair welzijn.
Babette Porcelijn
Het happy 2050 scenario
'Het happy 2050 scenario' van Babette Porcelijn biedt een toekomstvisie waarin welzijn een fundament vormt voor een gelukkige samenleving. Het boek wijdt een volledig deel aan welzijn en verkent hoe een bredere definitie van welvaart kan bijdragen aan een duurzame en gelukkige toekomst voor mens en planeet.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Welbevinden en Balans in het Dagelijks Leven
Een belangrijk aspect van welbevinden is het vinden van balans in het dagelijks leven. Verschillende benaderingen kunnen hierbij helpen:
Arjen Sernee
De weg naar tevredenheid
Arjen Sernee presenteert in 'De weg naar tevredenheid' een praktische methodiek gericht op het verhogen van welbevinden. De pragmatische benadering, gebaseerd op 35 jaar ervaring, maakt dit boek toegankelijk voor iedereen die streeft naar meer tevredenheid en balans in het leven.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
Feel-good productiviteit
Duurzame productiviteit komt niet voort uit zelfopoffering maar uit zelfzorg. Door prioriteit te geven aan je welbevinden en te werken op een manier die energie geeft in plaats van neemt, bereik je niet alleen meer, maar voel je je ook beter. Begin elke dag met een activiteit die je welbevinden vergroot.
Het vinden van balans is extra uitdagend in een wereld vol afleiding en constante connectiviteit:
Gloria Mark
Aandacht
In 'Aandacht' beargumenteert Gloria Mark dat we bij technologiegebruik niet primair moeten streven naar productiviteit, maar naar welzijn en balans. Het boek biedt inzichten in hoe we onze relatie met technologie kunnen hervormen om meer focus, rust en welbevinden te ervaren.
Boek bekijken
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Welbevinden in Specifieke Contexten
Welbevinden krijgt verschillende accenten in specifieke contexten, zoals onderwijs, zorg en ondernemerschap:
Fredrike Bannink
Eva Kuiper
Optimaal onderwijs
In 'Optimaal onderwijs' passen Eva Kuiper en Fredrike Bannink welbevinden-theorie toe op het onderwijs. Ze tonen aan dat welbevinden niet alleen belangrijk is voor leerlingen maar ook voor docenten, en dat een positieve benadering leidt tot betere leerresultaten én een gezondere leeromgeving.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
Gert Gijbels
Elke Struys
Zelfzorg voor ondernemers
'Zelfzorg voor ondernemers' van Elke Struys en Gert Gijbels richt zich specifiek op het welbevinden van zelfstandigen. Het boek benadrukt dat duurzaam ondernemerschap begint bij goed zorgen voor jezelf, en biedt praktische strategieën om lichamelijk, geestelijk en sociaal welbevinden te integreren in een druk ondernemersleven.
Boek bekijken
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
In de zorgsector krijgt welbevinden een specifieke betekenis die verder gaat dan alleen behandeling:
Noor van Leeuwen
Louis Polstra
Krachtig kantelen in zorg en welzijn
In 'Krachtig kantelen in zorg en welzijn' beschrijven Louis Polstra en Noor van Leeuwen een transitie in de sector: van 'zorgen voor' naar 'zorgen dat'. Deze kantelende benadering plaatst het welbevinden van cliënten centraal en creëert ruimte voor eigen regie, waardoor zorg- en welzijnswerk fundamenteel verandert.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
Praktische Tools voor Meer Welbevinden
Er zijn talloze praktische methoden en benaderingen die kunnen helpen bij het vergroten van welbevinden:
Ben Tiggelaar
Dit wordt jouw jaar!
'Dit wordt jouw jaar!' van Ben Tiggelaar is een klassieker die verschillende niveaus van welbevinden bespreekt. Het boek laat zien hoe bewuste gedragskeuzes kunnen leiden tot meer geluk en tevredenheid. De tijdloze inzichten en praktische oefeningen maken dit werk tot een onmisbare gids voor iedereen die wil werken aan duurzaam welbevinden.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
"Welbevinden is niet iets wat je nastreeft als doel op zich, maar wat ontstaat als je aandacht besteedt aan alle delen van jezelf. Fysiek, emotioneel, intellectueel, relationeel, spiritueel – elk gebied vraagt om verzorging. Wanneer je deze vijf pijlers in balans brengt, ontstaat er een natuurlijk gevoel van floreren."
Uit: Gelukkiger, wat er ook gebeurt
Tal Ben-Shahar
Gelukkiger, wat er ook gebeurt
In 'Gelukkiger, wat er ook gebeurt' beschrijft Tal Ben-Shahar vijf essentiële pijlers van welzijn als basis voor een betekenisvol bestaan. Dit holistisch raamwerk helpt lezers om zelfs in moeilijke tijden hun welbevinden te behouden en te versterken door aandacht te geven aan alle aspecten van het menselijk bestaan.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Welbevinden in de Toekomst
Hoe ziet de toekomst van welbevinden eruit? Verschillende auteurs bieden perspectieven:
Aaron Hurst
De betekeniseconomie
In 'De betekeniseconomie' betoogt Aaron Hurst dat welzijn geluk vervangt als doel en centrale drijvende kracht in de nieuwe economie. Het boek laat zien hoe deze verschuiving van waarden al zichtbaar is in arbeidsmarkttrends en hoe organisaties hierop kunnen inspelen om relevant te blijven.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
The Wealth Money Can't Buy - Nederlandse editie
Echte rijkdom is niet wat je bezit, maar hoe je je voelt. Door dagelijks te investeren in kleine gewoontes die je fysieke, mentale en emotionele welbevinden versterken, bouw je een vorm van rijkdom op die geen economische crisis je kan afnemen. Deze innerlijke welvaart is uiteindelijk waardevoller dan financieel succes.
Conclusie: Welbevinden als Levenslange Reis
Welbevinden is geen eindbestemming maar een continu proces. De inzichten van de besproken auteurs laten zien dat het vergroten van welbevinden vraagt om bewuste aandacht voor verschillende levensdomeinen: werk, relaties, fysieke gezondheid, mentale balans en zingeving. Door welbevinden centraal te stellen in persoonlijke keuzes, organisatiebeleid en maatschappelijke systemen, kunnen we bouwen aan een toekomst waarin mensen echt kunnen floreren.
Of je nu zoekt naar manieren om je persoonlijk welbevinden te vergroten, als leider het welzijn van je team wilt bevorderen, of geïnteresseerd bent in bredere maatschappelijke verschuivingen richting welzijn boven welvaart - de inzichten en praktische handvatten op deze pagina bieden een solide startpunt voor jouw reis naar meer welbevinden.
De bestsellers
-
€ 31,00
-
€ 17,50
-
€ 27,00
-
€ 25,00
-
€ 29,99
